專家指出，陰莖硬度與心態息息相關，男人從視覺、嗅覺、觸覺、聽覺等收集到性的信號傳導至大腦皮層，後者再指揮陰莖海綿體勃起，其間如果大腦受到抑郁焦慮的影響，陰莖便可能“指揮不靈”，因此，目前認為陽痿多數是由心理因素造成。

 

　　性生活和陽痿的關聯

 

　　1.性生活過少或引發陽痿

 

 

　　有的夫妻長期異地分居或過長時間沒有性生活，難得一聚自然要同房，丈夫便可能出現陰莖勃起硬度不足、射精過快等問題，這可能是長期沒有性生活導致身體敏感而早泄，也可能是難得的機會讓他産生額外的緊張而出現陽痿。只要恢複規律的性生活，這些問題就會自然消失。

 

　　專家表示，做愛過少甚至故意克制性生活，時間長了可導致前列腺淤積，出現下腹不適等症狀。

 

　　2.性愛過頻容易出問題

 

　　如果性愛過于頻繁可導致前列腺反複充血，可導致腰酸背痛，誘發前列腺炎，出現尿頻尿急等症狀。性愛過頻也可導致陽痿，影響精液質量，導致其液化時間延長，變得黏稠，從而影響生育。

 

　　有規律的性生活要以男人的做愛頻率應以次日不感到疲勞為宜，建議30歲以前每周不超過3次，30歲以後每周不超過兩次，48小時內不超過兩次，調整生活規律，作到勞逸結合，既釋放壓力，又保證睡眠，可有效防止陽痿和早泄的發生。

 

　　出現陽痿之後該怎麽進行性生活

 

　　1.注意性生活方式

 

　　性活動都要有一個誘發和準備過程，妻子應改被動為主動，控制性交的次數和頻率，不可強制丈夫進行無效的性交;有時，應該停止1月或2月性交活動，以便丈夫治療陽痿，待性功能恢複後再恢複性生活。

 

　　2.妻子的安慰

 

　　當丈夫不能勃起或勃起不堅時，妻子應從精神上安慰他，幫助他樹立戰勝疾病的信心。丈夫本身患了陽痿，精神痛苦，感到對不起妻子。妻子千萬不能責怪他，冷言冷語地傷害或輕視他，這樣會使丈夫更為緊張，以至失去信心而加重病情，而是應該關心體貼丈夫，共同找出失敗的原因，排除思想上的恐懼緊張，使丈夫精神振作起來，心情開朗高興，使病情早日康複。

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　　女方的體貼、諒解和信任，常能使男方解除思想負擔，一旦能解除思想負擔，男方的陽萎症每能不藥自愈，在臨床上這種例子，據作者的有限經驗，是屢見不鮮的。陽萎獲得初步解除後，還要作好鞏固工作。還要給予病人一些性生活怎樣才能得到美滿和諧的指導，使雙方能在性生活上適應合作，共同建立美滿的家庭。

 

　　3.協助查找病因

 

　　陽痿原因較多，協助丈夫分析可能導致陽痿的病因。陽痿病人最好能與女方分居一段時間，在這段時間裏，力求生活規律正常，避免勞累，並盡量避免有任何性刺激。適當地作太極拳、氣功等鍛煉，大有好處。這段時間以一個月左右為宜。一直至男女雙方均有強烈的性欲望的情況下，才重新過性生活